28. 04. 2024

Vitální houby jako jsou Reishi, Shiitake, Cordyceps a Coriolus, jsou adaptogeny, které pomáhají vašemu tělu zvládat stres a posilují imunitní systém. Tyto houby, užívané po staletí jak v tradiční čínské medicíně, tak starověkým řeckým lékařem Hippokratem, nabízejí řadu zdravotních přínosů, včetně podpory imunitního systému, zlepšení trávení a regulace hladiny cukru v krvi a cholesterolu.

Důležité je vybírat vysoce kvalitní produkty od renomovaných značek, aby bylo zajištěno bezpečí a účinnost těchto medicinálních hub. Příjem těchto hub v různých formách, jako jsou kapsle a tinktury, může podporovat celkové zdraví a pohodu a je nejlepší užívat je 5krát týdně s dvoudenní pauzou.

---

Co jsou medicinální/vitální houby a proč jsou oblíbené?

Vitální houby obsahují celou řadu aktivních látek, které přispívají k jejich jedinečným zdravotním přínosům. Mezi tyto látky patří:

• Polysacharidy a betaglukany : Tyto složky mají klíčovou roli v posílení imunitního systému.

• Antioxidanty a vitamíny : Bojují proti volným radikálům a podporují celkové zdraví.

• Triterpenoidy a steroly : Mají protizánětlivé účinky a podporují zdraví srdce.

Díky těmto složkám jsou vitální houby vyhledávané pro svůj potenciál podporovat imunitní systém, snižovat záněty a poskytovat antioxidantní, antimikrobiální a antivirové účinky. Mezi nejoblíbenější léčivé houby patří Reishi, Chaga, Cordyceps a Lví hříva, každá z nich má specifické zdravotní přínosy, jako jsou adaptogenní vlastnosti Reishi, které pomáhají tělu přizpůsobit se stresu, nebo neuroprotektivní vlastnosti Lví hřívy, které podporují zdraví mozku a kognitivní funkce.

Vitální houby lze konzumovat v různých formách, včetně doplňků stravy, čajů, tinktur a kulinářských přípravků, což umožňuje jejich snadné zařazení do každodenního života. Před zahájením jakéhokoli nového doplňkového režimu, včetně vitálních hub, je však nezbytné poradit se se zdravotnickým odborníkem.

Hlavní účinné látky medicinálních hub

Aktivní látky v medicinálních houbách a jejich účinky:

1. Bioaktivní složky:

   • Polysacharidy a betaglukany : Zvyšují imunitu těla.
   • Triterpenoidy a steroly : Mají protizánětlivé účinky.
   • Nukleotidy a fenolické sloučeniny : Podporují zdraví jater a mají antioxidační vlastnosti.
     
     

2. Zdravotní přínosy:

   • Antioxidační a protizánětlivé účinky : Chrání tělo před oxidačním stresem.
   • Imunomodulační efekty : Zlepšují funkci imunitního systému.
   • Antitumorové a antimikrobiální vlastnosti : Mohou inhibovat růst tumorů a bojovat proti infekcím.
     
     

3. Specifické látky:

   • Antioxidanty (např. polyfenoly, flavonoidy) : Ochrana před buněčným poškozením.
   • Antidiabetické účinky (díky polysacharidům a triterpenoidům) : Regulace hladiny cukru v krvi.
   • Neuroprotektivní efekty : Podpora zdraví mozku a kognitivní funkce.
     
     

6 nejlepších medicinálních hub a jejich přínosy

Medicinální houby a jejich kombinace pro posílení zdraví:

1. Podpora imunity: Hlíva ústřičná a Reishi - Hlíva ústřičná obsahuje glukany, které podporují imunitní systém, mají antibakteriální vlastnosti a snižují cholesterol. Reishi obsahuje všechny esenciální aminokyseliny, železo, selen, vitamíny B, D3, K1 a další cenné látky, které posilují imunitu a zlepšují paměť.
   
   
2. Mentální jasnost a výkon: Cordyceps a Lví hříva - tradiční čínská medicína uznává Cordyceps pro jeho schopnost podporovat zdravou hladinu energie a fyzickou zdatnost. Cordyceps obsahuje látky jako ATP (zdroj energie pro buňky) a beta-glukany (podporující imunitu). Lví hříva harmonizuje trávení, podporuje nervový systém a pomáhá s únavou a stresem.
   
   
3. Energie a výdrž: Chaga, Cordyceps a Shiitake - Chaga je bohatá na chinony a fenoly s silnými antioxidačními účinky, posiluje imunitní systém a má adaptogenní účinky. Shiitake podporuje zdravý imunitní systém díky obsahu lentinanu a beta-glukanů, které stimulují obranyschopnost organismu. Shiitake je také bohatý na vitamíny a minerály a přispívá tak k celkovému zdraví. 
   
   

Závěr a doporučení

V souhrnu, medicinální houby jako Reishi, Shiitake, Cordyceps a další nabízejí vynikající příležitost pro posílení imunitního systému a podporu celkového zdraví. S celou řadou biologicky aktivních látek, které přispívají k jejich protizánětlivým, antioxidačním a imunomodulačním efektům, představují houby cenný doplněk každodenního jídelníčku. Jejich přínosy, potvrzené staletími používání v tradičních medicínách i současnými vědeckými studiemi, z nich činí atraktivní volbu pro ty, kdo chtějí přirozeně podpořit své zdraví.

Je důležité si ovšem uvědomit význam výběru produktů od renomovaných značek, aby bylo zajištěno jejich bezpečí a účinnost. Pokud máte v plánu dále posílit svou imunitu a podpořit zdraví pomocí léčivých hub, nezapomeňte si pořídit naše vysoce kvalitní produkty. Váš první krok k lepšímu zdraví můžete učinit již dnes, když započnete s nákupem ověřených doplňků.

FAQs

1. Která houba je považována za nejzdravější?

Lesklokorka lesklá, známá také jako Reishi, je považována za jednu z nejzdravějších hub. Je bohatá na esenciální aminokyseliny, minerály jako železo a selen, a také na vitamíny skupiny B.

2. Jak je možné kombinovat různé druhy vitálních hub?

Vitální houby lze účinně kombinovat dohromady, protože společně působí synergicky a jejich účinky se navzájem zesilují. Na rozdíl od bylinných receptů, kde se obvykle používá jeden recept v určitém čase, u hub není problém užívat současně čtyři různé druhy.

3. Kdy je nejlepší doba pro užívání Reishi?

Doporučuje se konzultace s lékařem nebo odborníkem na čínskou medicínu ohledně užívání Reishi. Obecně se radí užívat Reishi pět dní v týdnu s dvěma dny pauzy. Kapsle by se měly užívat na lačný žaludek, alespoň 30 minut před jídlem nebo 60 minut po jídle, a zapíjet vodou nebo slabým zeleným čajem.